特别说明：该线路10人以上发团，如不足10人，延到下期或退回定金，组织方不承担其他任何责任。

温馨提示：

1、从环保角度考虑、建议请你自带洗漱用品及毛巾。

2、请勿在景区乱扔垃圾，美好的环境和风景需要我们大家一起来保护。

3、餐饮：旅行途中多吃米食，多饮茶水或原汁饮料，应少饮酒，多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热能的食物。草原富有民族风味食品有烤全羊、手扒牛排、杂面、洋芋糍粑、青稞酒等。各酒店都有当地民族风味食品，很值得一尝。更有雪域高原的藏羌风味菜肴。用餐环境舒适独特，意趣盎然。

开心旅行守则：

1、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，活动中需向组织者如实告知自己情况，服从领队安排。

2、自驾游活动有一定的危险性和不可遇见性，属特别行程，参加者须对自己的安全负责。报名时一并填写一份详细个人资料，及相关声明。双方签字生效。

3、因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；请游客做好心理准备。如真的出现这种情况而不能继续跟团下去、我们只退还未产生的门票。住宿费及其他费用一概不退

4、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，地震、当地政府行为等造成行程延误，而不能完成上述景点，责任不在组织者，组织者不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我们会积极配合解决。

5、 活动中若因个人原因发生事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，参与者需根据自身情况通过保险等方式化解风险，参与者对此充分明白，并理解接受。特此声明。

6、自驾旅行团友中、大家都来自不同的行业、有着不同的生活习惯、我们尊重每位团友的习惯、做到不

和团友发生争执和吵闹，开心的完成旅行。

7、不论你在你那个行业的声望和职位有多高、也不论你多么的富有、在整个旅行过程中、请你一定尊重

每一位团友和领队及所有为我们付出劳动的同仁，做到不超车、听从领队安排、按照编好的次序行车、

遇到不太顺你心的事情时，耐心的和对方沟通、以平和的方式解决问题。

注意事项 

一、出发前 ：

1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好准备。

2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

3、你需准备的衣服和食物等物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、雨具、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。因部分景点海拔较高建议年龄较大的客人可自备便携式的一次性氧气罐。

4、车辆准备：请一定为你的爱车做一次全面检查。 

5、友情提示：带好相机电池及充电器、现金、全球通手机及充电器、湿纸巾、个人卫生用品，饮用水，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。

6、住房提示: 我社有权在不改整体接待标准的前提下调整住宿。

二、旅行中 ：

1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。 

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。 

4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。 

5、如因你自身原因，私自改变合同签定的行程路线，请配合领队机,签下行程变更协议，在今后所产生的费用由游客自理。(因旅行社在游客出发前就已与沿途的酒店、餐饮部签定合约，并交付了全款、所以未产生的费用不退）、如出现安全责任问题、也由游客自行承担。

6、在需要骑马时，请一定注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，以免造成损伤、保险公司不承保骑马项目。骑马如有损伤，责任自负，旅行社不予任何赔偿。如有损伤，组织者不承担任何责任及赔偿。属于旅游保险内的损伤，组织者将积极配合处理。

7、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。根据景区情况，所以在这点上请游客谅解！

【特别说明】

1、如遇不可抗力因素如：堵车，交通事故，泥石流，滑坡，塌方，暴雨引起山洪或断路，地震等造成日程不能继续完成或增加时间，多产生费用由你自理。如遇确实不能再继续前往或不能往回走，增加的所有费用都需自理。

2、如遇任何自然灾害比如突发泥石流，滚石，塌方，滑坡，地陷，地震等而造成的任何个人损伤或财物损失，都由个人承担全部损伤和损失的责任，组织方不承担任何责任。

3、因道路交通事故造成甲方人身伤害及财务损失按照《中华人民共和国道路交通事故处理办法》赔偿。

4、有疾病者请勿参加本社旅游活动，旅行者在旅游过程中请注意防火、防盗，如因以上原因造成损失及后果与本社无关。旅游者请不要参加危险和不良活动、违纪违法，若产生后果与本社无关。

【特别告知】

组团旅行社已就下列内容告知本人：

1、自驾旅游系长距离、长时间旅行，途中时间较长，加之食宿条件不同于平常习惯，可能会比较辛苦，尤其高原线路地形特殊，高海拔地区，容易发生高原反应，请权衡自己的健康状况是否适应本次旅行。

2、行动不便或生活不能自理者、患有严重疾病（包括但不限于：心脑血管疾病、心脏病、癫痫、哮喘、循环系统疾病、精神疾病以及旅途中容易复发可能威胁生命安全的慢性疾病）者，不宜参加本次旅行。

3、阅读此说明后，任然参加本次旅行，表明已经仔细阅读并同意旅行社免责条款：

⒈如在本次旅行过程中，因本人的健康状况导致住院治疗、提前退团等一切任何影响旅行的问题，均由本人承担一切相应责任和所有产生的费用；

⒉如因任何原因提前离团，由本人自行承担后续离团产生的一切费用（交通、食宿等），并不能要求退还原定交纳团款中的任何费用。

以上内容本人已仔细阅读，并知悉此次旅游的行程安排，确认个人健康状况并无不适合本次旅行之事项，并已征得家属（或监护人）及同行亲友对本人参加此次旅游的同意。