产品亮点：
【独家赠送】：滴特咖啡、烤羊篝火晚会、牦牛肉汤锅、鲁朗石锅鸡、大峡谷特色自助餐
【自费/购物】：全程0自费0购物
【赠送参观】：藏族民俗村
【住宿安排】：全程挂三、升级一晚准五
【超值赠送】：哈达接站*拉萨矿泉水*红景天*布拉宫集体照*特色纪念品*米拉山口挂经幡祈福
——西藏旅游线路中最经典，行程安排最合理产品——
▲【郑重承诺】：为确保我社所接待的每一位游客的合法权益，提高游客满意度，
我社在此承诺除行程外增加一个自费赔偿每人1000元/人；
增加一个购物赔偿每人1000元/人；
成都火车北站，乘Z322（21:38开车）前往圣城—拉萨，游客需提前2小时自行前往火车站办理乘车手续。或成都-西宁（中转）-拉萨，具体以实际出票为准。
沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。途经五大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。
【特别说明】
1、进/出藏火车票比较紧张，故不接受指定铺位的要求和同张订单游客必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；
2、若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票在48小时以内无法办理退票，火车票金额全损；
3、自2016年4月起，列车抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘有氧列车，下车时请注意检查随身携带物品；
4、列车上无旅行社工作人员陪同，游客需自己保管好物品以及贵重物品。
5、游客的旅游实际天数以选择的往返大交通方式为准。
6、拉萨火车票为特殊线路，车票一旦打出，若游客出现临时退票情况，需本人持身份证原件前往火车站退票窗口退
票，所产生的损失费，以火车站退票窗口实际退票为准，因客人自身原因退票，所产生的损失游客自己承担
7、若遇高峰期Z322次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因）或游客报名较晚已无成都始发Z322次硬卧火车票，则采取以下方式解决：
成都乘坐参考车次：K2632次（18：40发车）-次日10：24抵西宁
K2058次（20：05发车）-次日11：39抵西宁
K1058次（21：47发车）-次日12：46抵西宁 具体以出票为准！
客人可将行礼寄存在火车站行后前往西宁市区休息闲逛，缓解疲劳后乘车赴拉萨！
西宁-拉萨参考车次：Z21次（15：21发车）-次日12：20抵拉萨
Z6811次（20：20发车）-次日17：25抵拉萨
Z165次（20：58发车）-次日18：25抵拉萨
无自费项目
无购物安排
儿童价格说明：儿童价标准：
（1）年龄2周岁（含2周岁）-12周岁，旅游过程中不占床，只含往返交通费、半价正餐、半价早餐、导服费、其余费用自理。
（2）儿童若要占床位,价格将与成人同价,若产生门票差,可退部份差价(差价=旅行社优惠折扣门票价-儿童门票价).部份景区门票是以身高(高于1.2米或1.3米的儿童)不是以年龄来计算儿童票价的,所以有些儿童享受不了儿童的优惠价格。
（3）以成人价格报名的儿童若因为儿童或学生证的原因产生了门票差价,由导游负责退还差价.
若以儿童价格报名的儿童,则已计算儿童差价,将不再退还差价
婴儿价格说明：
特殊人群参团说明：景点首道大门票，不含自费、娱乐项目、其它个人消费（西藏为特殊线路，价格为优惠打包价格，产生优惠门票不退）
机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能登机或另外产生费用，我社不承担责任。
因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常约定行程进行（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿和退费。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团、弃团，将被视为自动放弃费用不予退还，若在离团期间放生意外事故等我社不承担任何责任。
其它价格说明：
含6早10正；早餐为所住酒店赠送；正餐10人一桌，8菜1汤(20元/人餐标）；若因客人原因未就餐，不退餐费（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，早餐、正餐餐饮质量都较差，请做好心理准备；可能有些行程为路餐，请游客从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）。
一、接待标准
1、住宿：全程经济型双人间，若出现单男单女安排加床或三人间，或由客人补齐房差，拉萨不提供拼房服务（西藏住宿条件有 限，与内
地 同级酒店相比会低一档次，敬请理解），若升级住宿标准请在报名时补齐差价。
参考酒店： 拉萨（挂三）： 金水酒店、拉萨庄园、阿日酒店、福蕃森酒店、殿影酒店或同级
林芝（挂三）：大峡谷酒店、凯莉酒店、三峡情酒店
拉萨（准五）：天宜藏润、天峰国际大酒店、兰泽假日酒店或同级
说明：报名该产品住宿标准则默认为经济型，若需升级住宿标注请报名时补齐差价
2、大交通：成都—拉萨单程硬卧火车票，拉萨-成都单程硬卧火车票（只保证票，不保证铺位，不能指定车厢和铺位，请谅解！改飞机请
自补差价）
3、用车：拉萨当地旅游车（因高原地区海拔较高，行程途中大部分时间是不会开空调，以免影响行车车速）
4、门票：景点首道大门票，不含自费、娱乐项目、其它个人消费（西藏为特殊线路，价格为优惠打包价格，产生优惠门票不退）
5、导服：地接社优秀导游服务
6、保险：旅行社责任险（不含航空保险和旅游意外险，建议游客在组团社报名时申请购买）
7、餐饮：含6早10正；早餐为所住酒店赠送；正餐10人一桌，8菜1汤(20元/人餐标）；若因客人原因未就餐，不退餐费（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，早餐、正餐餐饮质量都较差，请做好心理准备；可能有些行程为路餐，请游客从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）。
8、行程：本社在不减少景点的情况下，有权根据实际情况对行程次序进行调整
9、购物/自费：0自费0购物（赠送景点沿途景区配套设施或歇息摊点均不作为旅行社安排购物店计算）
10、安全：要小心财物，贵重物品不要房在酒店房间或者旅游车上；不要谈论西藏政治问题；摄影拍摄人物，请先向对方打好招呼；行程
中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，请配合导游安排。
11、其它：出行前请仔细阅读出团通知单及进藏注意事项
| 项目名称 | 内容介绍 | 价格 |
进藏注意事项
身体条件:西藏属于高海拔特殊旅游地区，进藏前先要对自己身体进行一次全面体检，并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足，进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参、红景天等，以增强机体的抗缺氧能力。
随身物品：到西藏游客最好备些旅游常用药品：如，红景天、高原安、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、消炎药、老牌头痛粉、阿斯匹林、安定等；高海拔地区，日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取造成约定行程不能完成，只退不产生的门票费用，其他团款不退，也不予补偿。行车时间也较长，车辆也容易发生抛锚（西藏旅游车一般不开空调）。
摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重（部分地方注明拍摄需付款）。可拍摄，每张50元或更高价；拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。
购物\特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多，宜谨慎。
尊重导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排。
其它小节：当地治安算是不错，但小偷很多，车站、巴士站、八角街附近较混乱，要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。
互相配合：此线旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解，并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。
注意事项：
1、心肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒等症状者不宜到西藏旅游观光（西藏为特殊
高海拔旅游线路，若隐瞒健康状况，后果自负）。
2、西藏地处高原，大部分游客或多或都会出现高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说只要注意休息饮食
得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），过1—2天后以上症状都会逐步减轻或消失（自然会克服）。症状若任无法缓解可适当吸氧或
挂水。若情况较为严重者请及时到医院就诊。
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出
去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，抵达西藏的1--2天尽量不要洗澡，以免感冒。
7、西藏的团餐风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。
8、西藏有些景点海拔较高，如拉萨－林芝要翻越海拔5030米的米拉山口、纳木错（湖面海拔4718米）、羊卓雍措（湖面海拔4441米）
等景点，不适宜长时间游玩，并且天气寒冷，请注意饱保暖。
9、拉萨海拔：3650米，林芝海拔2800米，日喀则海拔3836米
祝：旅途愉快！扎西德勒！
本行程不提供免费接送. 请到以下地点集合：
无自费项目
无购物安排
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6:30宾馆叫醒服务。